Mark was door de lockdown en het sluiten van de gyms stil komen te zitten en dit kwam zijn fitheid niet ten goede. Het doel was om weer fit te worden en zich weer fit te voelen. Dit heeft geleid tot mooie resultaten
Mark kwam bij ons binnen met het doel om weer helemaal fit te worden. Tijdens de lockdown was het sporten namelijk op een lager pitje komen te staan. Met het oog op het nieuwe voetbalseizoen, vond Mark het tijd worden om weer in topconditie te komen. En zich vooral weer lekker fit te voelen.
Na de intake zijn we meteen van start gegaan met de trainingen en een persoonlijk voedingsschema. Mark zijn discipline en motivatie heeft ertoe geleid dat hij in korte tijd mooie resultaten heeft weten te bereiken! Mark is weer helemaal in shape.
Tof om te horen dat hij dankzij de trainingen meer kennis heeft opgedaan op het gebied van training en voeding. Deze kennis neemt hij mee om zelfstandig verder te trainen. Succes in de voorbereiding op het nieuwe seizoen topper!
Resultaten gemeten met de inBody 270 weegschaal:
➡️ gewicht -5 kg
➡️ vetpercentage -6,5 %
➡️ Vetmassa -5,8 kg
➡️ skeletspiermassa + 0,6 kg
Lees hier het verhaal van Mark:
Mark: "Door de lockdown en het sluiten van de gyms begon ik stil te zitten. Ik had ELMNTS al eerder op het oog en door positieve reacties van anderen heb ik contact met ze opgenomen. Vanaf het kennismakingsgesprek tot de laatste training heb ik gesport met een fijn gevoel en kreeg ik veel motivatie door Marco & Maarten. Door de variatie in oefeningen en uitleg waarom we een bepaalde oefening doen, heb ik ook meer kennis gekregen om nu zelfstandig aan de slag te gaan. Daarom wil ik dé talenten Marco & Maarten bedanken; voor de trainingen, voor extra motivatie en het plezier!
