pERSONAL
TRAINING
WIERDEN

Met een personal
trainer in Wierden werken we aan je
doelen

Soms is het fijn om hulp te krijgen als je niet goed weet hoe je het alleen moet doen. Wil je graag fitter worden, meer spieren kweken of juist afvallen? Bij ons kan dat en samen met ons team stellen we de doelstellingen op. De personal training binnen ELMNTS in Wierden bevat ook wel:

• Uitgebreide intake met fysieke body-analyse
• 1 op 1 personal training met jouw personal trainer
• ELMNTS Lifestyle Hub app
• Voedingscoach afgestemd op jouw doel
• Tussentijdse testen en metingen

Bij de personal training in Wierden hebben we ook voedingscoaching die helemaal is afgestemd op jouw wensen. Als je de maximale resultaten wilt halen is het belangrijk dat je goede voeding binnenkrijgt en daarom zit dat ook in het pakket. We voeren af en toe ook metingen en tussentijdse testen uit zodat we je voortgang kunnen bekijken en of er dan eventueel wat aangepast zou moeten worden.

Trainen in een
kleine groep kan ook!

Ben je niet zo van het 1 op 1 trainen en train je liever in een groepje of samen met een vriend of vriendin? Dat kan natuurlijk ook! Bij ELMNTS in Wierden hebben wij ook small group training, dan train je in een groepje maar heb je alsnog de begeleider van een personal trainer. Je traint met een groep van maximaal 6 personen en er is elke week een rooster waarop je kunt zien wanneer er trainingen zijn. Aan de small group training zit ook een voordeel want met een groepje trainen is gezelliger en daardoor heb je meer motivatie om goed te trainen

Er zijn 7 dagen per week trainingen met allemaal verschillende soorten groepen. Tijdens de trainingen doe je een full body workout waarbij kracht, conditie en high intensity interval oefeningen elkaar afwisselen. Afwisseling is nodig om het leuk te houden.

Persoonlijk voedingsadvies

Bij ELMNTS personal training in Wierden hebben al onze trainers voedingskennis.

Zonder goede voeding is het moeilijk om je doelen te behalen dus zorg dat je gezonde voeding binnenkrijgt en pas desnoods je voedingsschema aan,

Bij ELMNTS vinden we het belangrijk dat je verse en gezonde voeding binnenkrijgt.

Samen met je trainer ga je aan de slag om realistische doelen te stellen

Je trainer helpt je met het maken van keuzes op het voedingsgebied.

Bij. ELMNTS vinden we het belangrijk dat er keuzes worden gemaakt die bij je passen zodat je er lang aan kunt vasthouden

Je trainer adviseert over de juiste voedingskeuzes.

We willen ons best doen om jou je doelen te laten bereiken door middel van goede voeding en training.

Gratis intake

Meld je aan! Wat wil je dat er gebeurt, heb je hierbij hulp nodig? Het is logisch dat je nog steeds problemen hebt, zeker in deze tijd. We willen je leren kennen door middel van een gesprek. We bespreken uw doelen, de keuzes die gemaakt moeten worden en nemen samen door hoe de trainingen zullen gaan.

Nu is het moment om in actie te. komen en je doelen eindelijk te gaan bereiken bij ELMNTS personal training in Wierden!