pERSONAL
TRAINING
Nijverdal

Werken aan je persoonlijke doelen met een personal trainer in nijverdal

Je hoeft het niet alleen te doen. Wil je meer spieren opbouwen, afvallen of juist aan je conditie werken? Wij maken het proces. meetbaar en stellen samen met onze experts heldere en concrete doelstellingen op. De personal training binnen ELMNTS in Nijverdal omvat:

• Uitgebreide intake met fysieke body-analyse
• 1 op 1 personal training met jouw personal trainer
• Voedingscoach afgestemd op jouw doel
• Tussentijdse testen en metingen
• ELMNTS Lifestyle Hub app

De personal training in Nijverdal bevat ook voedingscoaching afgestemd op jouw doel. Goede voeding is erg belangrijk om de maximale resultaten te kunnen bereiken en daarom maak het ook onderdeel uit van je persoonlijke coaching programma. Gedurende het traject voeren we ook tussentijdse testen en metingen uit zodat we kunnen zien of je voortgang boekt en/of we je trainingsschema of voedingsschema iets zouden moeten aanpassen.

Trainen in een
kleine groep

Vind je het toch niet fijn om helemaal alleen te trainen en zou je liever met een vriend of vriendin of in een kleine. groep willen trainen? Dat is ook mogelijk! Bij ELMNTS in Nijverdal bieden wij ook small group training aan en dat is alsnog onder leiding van een personal trainer. Een kleine groep bestaat uit maximaal 6 personen en je kunt je inschrijven op een rooster. Het voordeel van personal training in een kleine groep of duo's is dat het motiverend werkt om andere mensen ook aan hun doelen te zien werken.

Natuurlijk is het ook erg gezellig om samen met een vriend of vriendin te trainen. Er is 7 dagen per week plek om te trainen en er zijn verschillende soorten groepen. Tijdens de trainingen doe je een full body workout waarbij kracht, conditie en high intensity interval oefeningen elkaar afwisselen. Een effectieve en leuke manier om te werken aan jouw fitheid.

Persoonlijk voedingsadvies

Bij ELMNTS personal training in Nijverdal werken we met voedingsadviezen. Al onze trainers hebben voedingskennis. Een belangrijk onderdeel van je persoonlijke leefstijl wordt gevormd door voeding.
Goede voeding versterkt het trainingsproces dus het is belangrijk om je voeding aan te passen zodat je je persoonlijke doelstellingen kunt behalen.
Bij ELMNTS gaan we uit van onbewerkte en gezonde voeding en begeleiden we iedereen die dat wilt bij het behalen van hun doelstellingen.
Gezondheid is altijd het uitgangspunt in de begeleiding.
Met je trainer ga je samen aan de slag om realistische en haalbare doelen te stellen.
Je trainer zou je er mee helpen om de juiste keuzes in zowel voeding als trainen te maken.
Bij ELMNTS vinden we het belangrijk dat je het juiste voedingspatroon hebt dat bij jou past zodat je het een lange tijd kunt aanhouden.
Je trainer geeft advies over de juist voedingskeuzes.
Kortom, wij willen er alles aan doen zodat jij je persoonlijke doelen behaald en goede voeding binnenkrijgt.

Gratis intake

Zet nu de eerste stap! Ben je er van bewust wat er moet gebeuren, maar weet je niet hoe? Het is logisch dat je nog met vragen zit vooral in deze tijd. Daarom maken wij graag kennis. met jou via een geheel vrijblijvende intake. We bespreken jouw doel, onze mogelijkheden en gaan samen kijken hoe we het traject op een voor jou wenselijke manier in kunnen richten.

Dit is het moment om in actie te komen en de eerste stap te zetten naar een gezonde lifestyle!