pERSONAL
TRAINING
aLMELO

Werken aan je doelstellingen met een personal trainer in almelo

Het hoeft niet alleen en soms heb je ook hulp nodig. Wil je graag afvallen, meer spieren kweken of juist fitter worden? Wij maken mogelijk en stellen samen met onze experts heldere en concrete doelstellingen op. De personal training binnen ELMNTS in Almelo bevat ook wel:

• Uitgebreide intake met fysieke body-analyse
• ELMNTS Lifestyle Hub app
• Tussentijdse testen en metingen
• Voedingscoaching afgestemd op jouw doel
• 1 op 1 personal training met jouw personal trainer

De personal training in Almelo bevat ook voedingscoaching die is afgestemd op jouw wens. Goede voeding is belangrijk om maximale resultaten te kunnen behalen en daarom valt het ook in je persoonlijke coaching programma. Tijdens de trainingen voeren we ook metingen en tussentijdse testen uit zodat we kunnen zien of je voortgang boekt en/of we je trainingsschema of voedingsschema iets zouden moeten aanpassen.

Trainen in een
kleine groep

Vind je het leuker om toch met een kleine groep te trainen of wil je graag samen met een vriend of vriendin trainen? Dat is ook een optie! Bij ELMNTS in Almelo bieden wij ook small group training aan en dat is alsnog onder leiding van een personal trainer. Je traint met een groep van maximaal 8 personen en er is elke week een rooster waarop je je kunt inschrijven. Het voordeel van personal training in een kleine groep of duo's is dat het erg gezellig is en het ook motiverend kan werken om andere mensen aan het sporten te zien.

Er zijn 7 dagen per welke trainingen met verschillende soorten groepen zo is er voor iedereen wat. Tijdens de trainingen doe je een full body workout waarbij kracht, conditie en high intensitivity interval oefeningen elkaar afwisselen. Afwisseling is belangrijk om het leuk te houden.

Persoonlijk voedingsadvies

Bij ELMNTS personal training in Almelo werken we met verschillende voedingsadviezen. Al onze trainers hebben genoeg voedingskennis.
Goede voeding is belangrijk trainingsproces dus het is belangrijk om je voeding aan te passen zodat je je doelstellingen kunt behalen.
Bij ELMNTS vinden we het belangrijk dat je gezonder, verse en onbewerkte producten binnenkrijgt.
Gezondheid is altijd heel belangrijk in de begeleiding.
Met je trainer ga je samen aan de slag om realistische en haalbare doelen te stellen.
Je trainer helpt je om goede keuzes te maken in je voeding.
Bij ELMNTS vinden we het belangrijk dat een keuzes maakt die wel bij je passen zodat je dit lang kunt doorzetten.
Je trainer geeft advies over de juiste voedingskeuzes.
Wij willen er alles aan doen zodat jij je doelen behaalt doormiddel van goede voeding en trainingen.

Gratis intake

Doe het nu! Wil je dat er wat gaat gebeuren en heb je hier hulp bij nodig? Het is logisch dat je nog met vragen zit vooral in deze tijd. We willen graag kennis met je maken via een gesprek. We nemen jouw doelen door, onze mogelijkheden en gaan samen kijken hoe we het traject op een voor jou wenselijke manier in kunnen richten.

Nu is het moment om in actie te komen en je doelen eindelijke te gaan bereiken bij ELMNTS personal training in Almelo!