Super om de progressie te zien die ze heeft geboekt de afgelopen 16 weken. Het kostte een klein beetje moeite om haar te overtuigen dat ze haar doel ook kan bereiken door middel van een ‘normaal’ voedingspatroon. Maar inmiddels heeft ze een lifestyle gevonden die bij haar past en knallen we nog een periode door. Lees hier haar verhaal..

Stephanie wilde wat kilo’s kwijt en vooral fitter en strakker worden. Hier zijn we mee aan de slag gegaan door middel van Small Group Training, wat inhoudt dat we 2x per week in een klein groepje trainen. Ook stellen we een op maat gemaakt voedingsplan op. Op het moment van de intake was ze bezig met het ‘Cambridge dieet’. Dit heeft ze in eerste instantie nog een tijdje doorgezet, maar gaandeweg het traject hebben we haar kunnen overtuigen om over te stappen op een ‘normaal’ voedingspatroon. Wat een mooie resultaten💪🏼

Resultaten gemeten met de InBody 270 weegschaal:
➡️ Gewicht:- 5kg
➡️ Vetmassa: -5,5 kg
➡️ Vetpercentage: -6%
➡️ Visceraal vet: -
➡️ spiermassa: + 0,5 kg

Stephanie zelf zegt het volgende:
“Ondanks het fanatiek hardlopen bleef het gewenste resultaat uit. Het was tijd om het anders aan te gaan pakken! Zodoende kwam ik bij ELMNTS terecht voor een intakegesprek met Maarten. Het meedenken in mogelijkheden, wat het best bij mij als persoon past, en de gedrevenheid van Maarten hebben er toe geleid dat ik deze uitdaging met mezelf ben aangegaan.

Doormiddel van twee keer in de week de afgelopen maanden getraind te hebben bij ELMNTS onder begeleiding van Maarten, en het aannemen van een andere leefstijl op het gebied van voeding is mijn vetpercentage gedaald, heb ik spiermassa opgebouwd en zijn er wat kilo’s af. Hierdoor ben ik energieker en sterker geworden. Omdat ik voor mezelf nog niet mijn einddoel heb bereikt blijf ik de komende tijd lekker door trainen bij ELMNTS.

Maarten, ik wil je hierbij bedanken voor je support tot zover en de fijne trainingen. Je bent iemand die mij elke week opnieuw weer motiveert, ervoor zorgt dat ik mijn grenzen verleg en mezelf blijf uitdagen. Voor degenen die dit lezen en zichzelf ook willen uitdagen, meld je aan om samen met Maarten en Marco dit avontuur aan te gaan. Succes maar vooral veel sportplezier toegewenst!"

‍