Karin was zelf met succes al enkele kilo's afgevallen, maar dit had nog niet geresulteerd in het gewenste resultaat. Na het traject kunnen we stellen dat ze dit wel heeft bereikt. Ze voelt zich veel krachtiger, sterker en energieker.
Karin had een duidelijk doel voor ogen. Ze wilde sterker, strakker en energieker worden. Karin was zelf al langere tijd bezig geweest met afvallen. Ze was met succes de nodige kilo’s afgevallen, maar dit had nog niet geresulteerd in het gewenste resultaat
Daarbij kwam tijdens het intakegesprek naar boven dat Karin over het algemeen te weinig eet. Zeker gezien de beweging die ze krijgt. Karin is een fanatiek hardloper en loopt regelmatig lange afstanden. Naast de traningen, hebben we veel aandacht besteed aan haar voedingspatroon
Fanatiek als ze is, toonde Karin altijd een ijzeren discipline. Dit heeft geleid tot super mooie resultaten. Karin is veel sterker en krachtiger geworden. Ze squat inmiddels85 kg, loopt snellere tijden met hardlopen en voelt zich bovendien een stuk energieker.
Resultaten gemeten met de inBody 270 weegschaal:
➡️ Gewicht -0 kg
➡️ vetpercentage -3,7%
➡️ Vetmassa: -2,1 kg
➡️ skeletspiermassa +1,1 KG
Karin zelf zegt het volgende:
"Daar waar ik vorig jaar thuis begon met 4 en 6 kilo gewichtjes, squat ik nu 85 kilo. Sterker en strakker worden, dat waren mijn doelen voor dit traject. Die doelen heb ik zeker behaald. Van het eten van weinig calorieën en het schrappen van koolhydraten, geef ik mijn lichaam nu de juiste voedingsstoffen. Dit heb ik binnen ELMNTS geleerd. De resultaten die ik behaald heb, had ik zonder een personal trainer niet kunnen halen. ELMNTS is voor mij dus zeker een goede keuze (geweest). 'Even een uurtje knallen' dacht ik altijd voor de training. Ik heb er elke keer ontzettend van genoten. En om dit genieten voort te zetten, ga ik verder met de small group training binnen ELMNTS."
